В статье представлено 57 способов похудеть, включая изменение питания, увеличение физической активности и изменение привычек. Среди них - ходьба на работу, уменьшение порций, употребление обезжиренного молока, приседания перед телевизором, увеличение количества клетчатки в питании, отказ от добавок и буфета, готовка на пару или гриле, езда на велосипеде вместо машины, игры с детьми, растяжки перед сном и многое другое.